虾壳的营养价值 虾的壳能不能直接吃

美食推荐2022-03-01 08:31:12admin

虾壳的营养价值 虾的壳能不能直接吃

虾是一种味道鲜美的海鲜,而虾肉的表面有一层虾壳,那么虾壳有什么营养价值?虾的壳能不能直接吃?

虾壳的营养价值

虾壳中含有维生素、钙元素等,是很有营养的。

虾壳的营养成分是大量的钙和优质蛋白质,具有抗癌作用。所以说虾壳的营养价值比虾还高,除了龙虾那种壳不能吃之外,一些小虾的壳可以直接食用。将虾壳研磨成虾壳粉,再配合维生素D的摄入,会有一定补钙效果。

虾的壳能不能直接吃

虾壳虽然含有丰富的营养成分,但是并不适合直接食用;

虾壳中含有丰富的钙质、蛋白质、矿物质等有效成分,食用对于人体具有一定的保健功效,但是虾壳却不适合直接食用,虾壳很硬,直接食用会不利于肠胃的消化,所以最好经过加工后食用,有一些虾壳可以油炸食用,还有一些特别硬的虾壳,最好磨粉食用。

虾壳的功效

1.虾肉营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

2.虾肉中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

3.虾肉的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

虾壳的做法大全

虾壳的做法入如下:

1.买回新鲜的虾,洗净控水后装入塑料袋,放进冰箱冷冻,大约1-2小时后取出。

2.将虾头摘下,去掉虾头后面的一节,再将拇指和食指捏住尾部往前一挤,取出虾仁,虾壳、虾头放入碗中。

3.取下的虾头虾壳放入烤箱或用平底锅小火慢烤,注意不要糊了。

4.烤好稍凉后,放入搅拌机或再加点海苔搅拌。

5.将搅拌好的虾壳装瓶,用来炒菜当做作料即可。

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