鲮鱼富含丰富的蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，肉质细嫩、味道鲜美，很多人喜欢吃，那么皮肤过敏可以吃鲮鱼吗？

皮肤过敏可以吃鲮鱼吗

不可以的。

皮肤过敏的时候，在食物选择上要注意，对一些发物都是要减少选择的，否则会使得皮肤过敏问题变得更加严重。鲮鱼，鲤形目、鲤科。身体延长，腹部圆，头短小，吻圆钝。口下位，上下颌的前方具角质化边缘，适于刮取水底附着物。在天然水体中，鲮鱼会舐刮水底岩石等物体上的附着生物(如着生绿藻、硅藻、丝状藻类等)，还摄食淤泥中的有机物质。

吃鲮鱼会过敏吗

要看自己的体质是否对鲮鱼过敏，不过敏的话就可以吃。

从中医的角度来说，鲮鱼性质温和，可以说没有什么食用禁忌可言。吃鲮鱼的时候，一定要注意吃新鲜的鲮鱼，与之相关的加工品要尽可能的少吃，尤其是患有一些疾病的人群，更需要控制饮食。

皮肤过敏注意什么

1、在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。

2、外涂药膏，安全无副作用，坚持至少7天就能有效改善过敏症状，外用纯净水做湿敷。

3、多参加体育锻炼,增强体质对你有好处。

4、不要轻易使用化妆品，无论什么化妆品都含有微量毒素，这是导致过敏的原因之一。

鲮鱼怎么做好吃

一、苹果鲮鱼汤

材料:鲮鱼、苹果、姜。

做法:

1、先把鲮鱼放进锅里煎香,苹果去皮切小块。

2、另一个锅里加入适量的水和切块的苹果、姜,烧开。

3、放入煎香的鱼,大火烧开煲五分钟,把汤烧得乳白色,再关中小火煲30-40分钟。

二、鲮鱼炒茄子

材料:鲮鱼罐头半罐、茄子2只、蒜4瓣、葱少许、料酒10ml、白糖3克、酱油少许。

1、茄子洗净,去头和尾,间花刨去外皮,切滚刀;大蒜去皮,切粒。

2、锅里放入豆豉鲮鱼罐头里面的油,烧热,爆香大蒜粒,倒入豆豉(罐头里的)炒香。

3、放入茄子翻炒均匀,加入酱油,糖和料酒,再炒均匀(试一下味道)。

4、将豆豉鲮鱼加入锅里,盖上锅盖煮至茄子入味,大约3分钟左右,撒上葱花即可。