雪碧和乳酸菌都是日常生活中常喝的饮品,而柠檬又是很多饮品中会添加的食材,那柠檬加雪碧加乳酸菌可以一起喝吗?
柠檬加雪碧加乳酸菌可以喝吗
雪碧的主要成分是水、果葡糖浆、白砂糖、二氧化碳、香精等;而乳酸菌的主要成分是水、白砂糖、脱脂乳粉、葡萄糖、香精等。柠檬、雪碧、乳酸菌三种食物的成分并没有配伍禁忌,搭配在一起不会产生毒性物质,是可以一起喝的。
但是需要注意的是雪碧和乳酸菌中都含有较多的糖分,而且搭配在一起口感更好,很容易使人喝了就停不下来,如果摄入过多糖分的话就可能会在体内转化为脂肪堆积起来,长期下来就有可能会增加发胖的可能性,建议适量饮用即可。
柠檬加雪碧加乳酸菌喝了会拉肚子吗
有可能会。
雪碧和乳酸菌一般都是冰镇的,而将其做成饮品后为了口感更好也会在里面加入大量的冰块,这样喝下去后会对肠胃造成一定的刺激,如果是肠胃功能不好的人群是有可能会出现拉肚子的情况的。
建议肠胃功能不好的人群在饮用时不要冰镇饮用,最好是将其放置到常温后再喝,而且也不宜多喝过量,适量饮用即可。
柠檬加什么好喝
1、蜂蜜:柠檬含有丰富的维生素C、铁、磷等多种维生素,而蜂蜜也含有丰富的果糖,具有润肠通便的作用,两者加在一起泡水喝蜂蜜的甜味还可以中和柠檬的酸味,喝起来更加酸甜好喝,而且营养也非常丰富。
2、菊花:夏天天气炎热,容易上火,而且出汗多,而柠檬中含有多种维生素和矿物质,将柠檬与菊花一起泡水喝,不仅可以补充体内流失的电解质,还具有清热降火的作用。
柠檬不能和什么一起泡水
1、牛奶:柠檬呈酸性,含有较多的维生素C,牛奶中的酪蛋白碰到酸之后会发生反应生成沉淀,不利于肠胃对蛋白质的消化吸收;而且牛奶中的钙遇到酸也容易形成碳酸钙,长期下来还会增加患结石的可能性。
2、茶叶:柠檬中含有较多的柠檬酸,而茶叶中的含有较多的茶碱,两者相互一起泡的话酸碱中和,会发生反应,影响各自的作用,长期下来还可能对身体健康产生一定的影响,不建议一起泡着喝。