1、首先把木瓜取半个、莲子、桂圆洗净备用；

2、把莲子与水一起倒入高压锅中；

3、高压锅压10分钟；

4、莲子压好后，倒下桂圆；

5、桂园煮至涨大后，倒入木瓜，放一块冰糖；

6、煮至冰糖溶化后，再煮半分钟即可。