1、新鲜的鱿鱼仔用热水过一下。

2、然后热锅，倒入少许食用油于平底锅内，倒入蒜蓉、姜蓉爆炒。

3、放入鱿鱼仔爆炒一会儿，后放适量的糖和头抽。

4、以上略炒3分钟，香喷喷的有膏鱿鱼仔就可以上桌啦。