1、陈皮用温水洗净，倒出，除去表面的杂质，再用开水洗净，炖3分钟，即可饮用。陈皮冲泡时，可配以枸杞、红枣、龙眼、干果、各种花茶等营养成分。

2、饮用后能更全面地滋养身体，营养均衡。吃陈皮方法很多，都能充分释放橘子皮所含的营养成分。