步骤1

食材：玉米粒50克、 西兰花5克、食用油10克、白糖3克。

步骤2

西兰花放入沸水锅中，煮30秒，捞出备用。

步骤3

炒锅中放入食用油，加入白糖，中大火炒至融化，转中小火，放入玉米粒炒匀，待玉米粒爆开时盖上盖子，等锅中没有声音时开盖，盛出，用西兰花点缀即可。