昨天在超市里面买了一些新鲜的红石榴，红石榴的外形红彤彤的，果肉也很红艳，好像营养价值也很不错，红石榴的作用与功效是什么呢？下面一起来看看吧！

增进食欲

红石榴外观红艳美观，味道酸甜可口，营养价值也比较高，在红石榴果肉中含有多种糖类物质，果酸等有机酸含量也高，糖类物质和有机酸进入肠道有促进胃酸分泌的作用，胃酸的分泌有促进食欲的作用，因此，胃口不佳的人群可以在餐前适量的食用一些红石榴，增进食欲。

促进消化

红石榴是营养比较丰富的水果，在红石榴的果肉中含有膳食纤维、木质素、果胶，以及较为丰富的有机酸，食用红石榴后，这些成分会进入肠胃中，之后有促进肠道蠕动的作用，而且会在肠道中吸水膨胀，能促进粪便的排出，有较强的促进消化的作用，女人出现排便不畅时可以试试吃红石榴改善排便问题。

美容养颜

红石榴外观好看，营养价值也很高，在红石榴果肉中含有丰富的维生素C、果胶、花青素、石榴多酚等成分，这些成分都有都具有很强的氧化能力，食用红石榴可以清除体内多余的自由基，而且吃红石榴可以补充钙、镁、锌等矿物质，红石榴水分充足，食用红石榴可以帮助补充肌肤所丢失的水分，让肌肤明亮柔润，起到美容养颜作用。

补充营养

红石榴是营养丰富的水果，在其营养成分中含有维生素、花青素、红石榴多酚、糖类物质、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，食用红石榴能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分，而且红石榴中还富含丰富的各种酸类，包括有机酸、叶酸等，女人适量食用红石榴有为身体补充营养的功效。

红石榴能放熟吗

如果红石榴成熟度很低的话，放不熟；如果红石榴本身的成熟度在八九分的样子，那么放置一段时间后红石榴会逐渐变得成熟。

为了尽快将红石榴催熟，可以将红石榴和成熟了的苹果或者香蕉放在一起，这样可以加速红石榴的成熟进程。