养生杂粮羹的做法 养生杂粮粥的做法大全

美食推荐2023-02-07 01:10:23未知

养生杂粮羹的做法 养生杂粮粥的做法大全

1、主料:土豆1个、小米20克、玉米半根、番茄1个、鸡蛋1个、芝士50克。

2、辅料:盐2克。

3、小米洗干净,下入锅中加清水1500毫升左右浸泡15分钟。

4、土豆及番茄均去皮,切成小粒。

5、玉米剥粒洗净,芝士切成小粒备用。

6、将锅中小米大火滚开。

7、接着加入准备好的土豆粒、番茄粒、玉米粒和芝士粒,不停地搅拌,大火滚大概15分钟。

8、打入鸡蛋搅拌成蛋花

9、最后加盐调味就可以喝靓汤了。

本文标签: ,做法  ,养生  ,杂粮  

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