千禧果和圣女果都是我们生活中常见的食物，很多人不能很好的区分它们，那么千禧果和圣女果有什么不同吗？圣女果好还是千禧果好？

千禧果和圣女果有什么不同吗

具体有以下不同：

品种不同

千禧果是从圣女果中培育出来的一类新品种，圣女果又称小西红柿，主要是从台湾引进内地的品种，属于茄科番茄属的一年生草本植物。

产地不同

由于千禧果是新品种，一般对环境的要求比较高，喜温喜雨，产地一般来源于海南以及广东、广西等地，而圣女果对环境的要求比较低，我国很多地方均有种植。

外表不同

千禧果个头比较小，外形圆润，色泽光亮，一般呈现的是深红色，而圣女果外形呈现偏狭长，尾部比较尖，颜色一般红中带黄。

口感不同

千禧果果皮一般比较薄，肉质比较细嫩，水分充足，口感会比较甜，而圣女果果皮比较厚，肉质比千禧果要硬一些，吃起来口味偏酸。

圣女果好还是千禧果好

差不多，但千禧果好一些。

虽说千禧果是圣女果的新品种，但千禧果毕竟是圣女果的加强版，其中的营养成分含量并不比圣女果少，其中维生素pp含量就比圣女果高，可以为人体补充更多的营养，具有一定生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血和增进食欲等功效作用，适量食用对人体的健康具有好处，所以生活中实在要选的话，建议挑选千禧果比较好。

千禧果吃多了会怎么样

刺激人体肠胃。

通常情况下适量食用千禧果是不会对人体的健康造成伤害的，但由于千禧果中含有一定量的有机酸成分，而有机酸过量时很容易刺激人体胃肠道，过量食用千禧果可能会导致人体出现胃胀、胃痛等不适症状发生，对人体的健康造成威胁。

千禧果一天吃多少合适

建议一天建议吃5-8个左右即可。

要知道千禧果中除了含有大量的番茄素之外，还含有大量的维生素、谷胱甘肽、苹果酸以及柠檬酸等成分物质，过量食用不利于人体消化吸收，其次再加上千禧果性寒，过量食用很容易加重人体的寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，不利于人体的健康，一般建议正常人体一天吃5-8颗左右的千禧果即可。

千禧果哪些人不能吃

肠胃不好者

千禧果中含有大量的维生素以及膳食纤维素成分，其中人体暂时没有可以将膳食纤维素吸收代谢的消化酶，过量食用很容易加重人体的胃肠道负担，对于肠胃不好者来说，过量食用容易诱发或者加重其病情。

脾胃虚寒者

千禧果作为一种寒性的食物，而脾胃虚寒者体内寒气本身就重，过量食用千禧果很容易导致其病情的加重，对他们的健康造成威胁。