1、材料：羊骨1 000克左右，黄芪30克，大枣10 枚，大米100克，精盐、葱白、生姜各适量。

2、将羊骨打碎与黄 芪、大枣入沙锅，加水煎汤，然后取汤代水同米煮粥。

3、待粥将熟时，加入精盐、生姜、葱白，稍煮2~3分钟即可。

4、佐餐食用。 具有补肾气，强筋骨，健脾胃的功效。适用于肾气亏虚，精血不足之不射精者。