1、燕窝炖好放冰箱可以放3-4天左右。

2、放置在冰箱前一定要进行密封包装，不然很容易和冰箱中的其他食物发生串味，非常影响口感，虽然冰箱具有保鲜作用，但是也不能长期放置，否则很容易生出霉菌。燕窝中含有大量的水溶性蛋白质、多种微量元素及碳水化合物，空腹食用燕窝能最大的吸收到其营养效果。而睡前服用燕窝的话可以有助于睡眠，还能起到滋补养颜作用。需要注意的是吃燕窝一定要循序渐进，不能一下子进食过多，每次3-6g为宜。