吃驴肉的禁忌 买驴肉该买哪个部位

美食推荐2022-04-08 11:03:41admin

吃驴肉的禁忌 买驴肉该买哪个部位

民间自来有“填上龙肉,地下驴肉”的说法,驴肉的营养高、味道好,是一种价格较贵的肉食,那么吃驴肉的禁忌有哪些呢?

不宜吃太多

驴肉的营养价值很高,含有丰富的蛋白质,以及脂肪、胆固醇、维生素、矿物质等营养成分。而蛋白质、脂肪这类营养成分是比较难消化的,驴肉这类富含蛋白质的食物会给肠胃造成较大的负担,因此不宜多吃,以免引起腹胀、腹痛、呕吐、腹泻等消化不良的情况。一般建议一次吃50-100克驴肉即可。

消化能力弱者少吃

一些脾胃虚寒、消化能力较弱的人,以及有慢性肠炎、腹泻症状的人群,在饮食上应当多吃一些清淡、养胃、易消化的食物,避免吃一些辛辣刺激、油腻、难消化的食物。而驴肉富含蛋白质、脂肪,烹饪的时候也会加入也有香料调味,口味较重,也比较难消化,因此消化能力弱者要少吃。

痛风患者少吃

驴肉属于中嘌呤食物,而食物嘌呤会在人体内氧化成为尿酸。痛风患者在平常要尽量摄入低嘌呤的食物,控制摄入中嘌呤食物,避免摄入高嘌呤食物,因此痛风患者吃驴肉的时候一定要少吃,可不能因为驴肉太过美味就敞开了吃,不然体内血尿酸过高就容易诱发痛风,引起局部关节红肿、疼痛。

肾炎患者少吃

驴肉属于高蛋白质食物,每100克的驴肉中含有蛋白质21.5克,而蛋白质需要通过肾脏进行代谢,吃多了驴肉会增加肾脏代谢负担,因此患有肾功能不全、肾炎的人群要限制驴肉的食用量,以免加重症状。

为什么不让女人吃驴肉

这是一种错误的观点,是谣传。

事实上并没有科学依据表明女人不能吃驴肉,而且在日常生活中,很多女性都会吃驴肉。而且驴肉的味道鲜美、营养价值也很高,女人吃了好处多多。

只是一些人认为,驴肉是壮阳的,适合男人吃,女人吃了不好。然而驴肉并没有壮阳的功效,主要有补血益气的功效,男女均可食用的。

买驴肉该买哪个部位

1.肋条部位:这个部位有肉有筋膜,口感好。

2.后腿部位:驴肉瘦肉中最集中的后腿部分,脂肪最少,蛋白质最高,多吃不肥腻,还可以补充人体每日所需的钙、铁、维生素等多种微量元素。适合用来做酱肉、驴肉火烧。

3.脊背部位:驴的里脊肉和外脊肉,不仅含有丰富的优质蛋白和维生素,脂肪少,而且肉质较细嫩,易消化,都是瘦肉,加工性好,可切片、切丝、切丁,炸、馏、爆、炒都可以。

4.驴肚部位:指的是驴肚上和近肋处的松软肌肉,比较适合炖着吃,酱着吃也很美味。另外,全驴宴上必不可少的一道白切驴肉,就是由驴腩肉加工制成。

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