听说金桔具有止咳效果，那止咳是用普通的金桔还是青色的金桔比较好呢？金桔止咳适用于寒咳还是热咳呢？让我们一起来看一下吧。

止咳用金桔还是青金桔

都可以。

青金桔和黄金桔都属于金桔，这两者都能起到一定的化痰止咳功效，中医认为金桔具有理气解郁、化痰利咽、止咳平喘的作用，经常食用金桔，或者是将其和冰糖等一起煮水喝能改善咳嗽多痰、恶心反胃等症状，是一种营养价值非常高的保健食品。

但青金桔中酸性物质含量更高，口感可能不是很好，所以建议吃黄皮金桔会更好。

金桔适用寒咳还是热咳

寒咳。

金桔味辛、甘，性温，食用后归肺经，能起到不错的宣肺止咳效果，但由于金桔属于温性食物，因此更建议寒咳患者食用，像咳嗽、咳白稀痰，且痰中夹有泡沫等咳嗽，适量吃一点金桔能起到不错的改善效果。金桔中含有丰富的挥发油、金桔甙等活性物质，冬天经常吃一点金桔能强化鼻咽黏膜，能有效的预防感冒发生。

金桔怎么吃止咳效果好

加蜂蜜泡水

蜂蜜本身具有很好的润肺止咳、滋阴补气效果，对肺热肺燥所引起的咳嗽能起到很好的改善作用，所以可以将金桔加蜂蜜一起泡水饮用，这样能起到能好的止咳润肺、生津止渴效果。

盐渍金桔

将金桔洗干净之后放大碗中，加入水和适量食盐浸泡1小时，然后将水倒掉，将金桔晾干彻底后用牙签在金桔表面戳几个洞，将扎过洞的金桔在盐中滚一圈再放入干净玻璃容器内密封保存，2-3天后即可食用。金桔有不错的止咳效果，而盐能起到杀菌消毒的左右，食用后能起到改善和预防感冒和咳嗽。

金桔的皮能不能吃

能吃。

金桔的皮是能吃的，且金桔皮的营养价值要高于果肉，其中含有丰富的芳香油物质以及金桔甙等成分，同时还含有多种维生素、矿物质元素以及膳食纤维成分。如果去掉皮的话就会造成营养浪费，所以吃金桔的时候一定不能将皮去掉了，带皮吃也能让金桔口感更加丰富。