西瓜祛湿吗 湿气重能吃西瓜吗

美食推荐2022-04-08 22:58:44admin

西瓜祛湿吗 湿气重能吃西瓜吗

西瓜是一种营养价值很高的食物,在生活中比较受欢迎,很多人喜欢吃,那么西瓜祛湿吗?湿气重能吃西瓜吗?

西瓜祛湿吗

不能。

西瓜性质寒凉,是一种凉性水果,虽然其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、糖分以及多种矿物质成分,营养价值以及食用价值比较高,但它是不可以去湿的。

生活中想要去湿气,那么可以吃一些红豆薏米水或者红薏米茶等,可以帮助促进人体体内湿气排出,同时增强人体体质。

湿气重能吃西瓜吗

最好是不吃。

虽说西瓜营养价值以及食用价值比较高,具有一定清热解暑的作用,但毕竟西瓜性寒凉,湿气重的人吃西瓜,那么会使体内的湿邪加重。

对于湿气重的患者,需要吃具有去湿作用的食物,比如红小豆、山药粥等;避免吃一些辛辣、刺激、生冷的食物,建议戒烟戒酒,饮食以清淡易消化的为主,多吃新鲜的水果蔬菜,多喝水、排尿,这样可以有效改善这些症状。

西瓜的功效作用

解暑生津

西瓜清甜多汁、口感爽脆,富含多种营养素,对人体都是大有益处的,性寒味甘、生津消渴,适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛。

利尿消肿

西瓜有一定利尿作用,加上水分比较多,适量食用可以帮增加其尿量,从而减少胆色素的含量,有利于体内多余的盐分排出体外,具有一定利尿消肿的作用。

消除疲劳

西瓜清甜口感是因为富含果糖,夏季昏昏欲睡的午后来一片冰西瓜,可以消除久坐引发的肌无力和疲劳感,驱走懈怠的负面情绪。

湿气重哪些不能吃

湿气源于脾虚,脾虚则湿,脾旺则不生湿,因此治湿不忘健脾,平时饮食不规律或贪食冷饮,会损伤脾胃而产生湿,临床可见乏力、食欲不振、腹胀、腹泻、腹痛。

这时候需要少吃油腻食物,多吃清淡,帮助消化健脾;其次要禁止一切瓜果、生冷食物,否则会影响治疗效果。

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