西瓜真的好好吃啊，我现在每天都会吃一点，昨天一不小心吃了大半个，今天上厕所便便有点发红，想知道西瓜吃多了大便红色吗？什么人吃西瓜容易大便红色？

西瓜吃多了大便红色吗

西瓜吃多了大便有可能红色。

食物的颜色会影响粪便的颜色，因为西瓜中含有番茄红素和胡萝卜素，颜色较重，有些人群食用之后吸收不完，是有可能出现西瓜吃多了大便红色的情况。

为什么西瓜吃多了大便会红色

西瓜消化不良

西瓜性寒，食用会影响脾胃的功能导致消化能力变差，西瓜没有完全被分解，而寒性的西瓜增加了肠道的滑利性，导致未消化完的西瓜和粪便一起排出，可以看见未消化完的西瓜，进而出现大便红色的情况。

吸收功能不佳

西瓜中的色素是需要吸收的，一些吸收功能不佳的人群不能将番茄红素和胡萝卜素完全吸收，吃西瓜之后排便速度又加快，导致色素跟随粪便排出，有大变红色的可能。

肠胃内出血

肠胃内出血的话，血液在肠道中凝结，附着在粪便上排出，导致粪便表面有暗红色的成分，使得粪便变红。

西瓜吃多了大便红色怎么办

停止食用西瓜

出现了吃西瓜过多导致大便变红的情况，可以立即停止食用西瓜或者其他红色和橙色的水果、蔬菜，控制饮食1到2天，大便恢复正常即可。

看医生

若是2天之后大便还没有恢复正常，需要及时去看医生，检查肠胃情况，避免出现肠胃出血严重的情况。

怎么样吃西瓜大便不会变红

控制食用量

西瓜吃多了有可能出现大便变红的情况，因此将西瓜的食用量控制在300克左右，可以避免出现粪便变红的情况。

不吃过多红色和橙色的食物

红色和橙色是食物其色素含量也很高，食用过多有可能出现粪便变色的情况，因此不能吃过多红色和橙色的食物。

什么人吃西瓜容易大便红色

脾胃虚寒

本身脾胃虚寒的的人群食用西瓜会加重脾胃的不适程度，很容易出现消化不良的情况，食用很容易出现西瓜尚未消化就排出的情况。

吸收功能不佳

吸收功能不好的人群食用西瓜之后大量的色素蓄积在体内吸收不完，只能随粪便排出导致粪便变红。

肠胃出血

有胃肠道出血的人群食用什么食物都会出现粪便变红变黑的情况，因此吃多了西瓜也会出现粪便变红的情况。

婴幼儿

婴幼儿的消化吸收功能都不好，食用性寒的西瓜，很容易出现粪便颜色变红的情况。

吃西瓜需要注意什么

1、西瓜不建议食用冰过的，冰箱的寒凉之气很重，会增加西瓜的寒凉之气，对身体健康不利。

2、有糖尿病或者需要控制体重的人群不建议食用过多的西瓜，会出现血糖升高和体重增加的情况，对身体健康不利。

3、正常人群食用300克左右的西瓜肉就可以了，若是炎热的夏季，可以放宽到500克左右，食用过多会影响身体健康，儿童还要减半。

4、西瓜会导致过敏，一些对西瓜有过敏情况的人群不能食用西瓜，会出现过敏的情况，影响身体健康。

5、西瓜含有一定的发酵糖，残留在口腔中不利于牙齿的健康，因此吃完西瓜之后最好都漱个口，将口腔中的发酵糖去除。

6、脾胃虚寒、腹泻、风寒感冒等情况的人群不建议食用西瓜，会加重身体的不适情况，不利于病情好转。