火龙果去火吗

美食推荐2022-04-09 07:40:08admin

火龙果去火吗

火龙果是人们在夏季最爱吃的水果之一,火龙果颜色鲜艳,火红色外皮下的果肉清甜,可口,往往在吃饭后或吃后果之后经常有人食用,说火龙果是去火的,那么这火龙果去火吗?

火龙果去火吗

火龙果去火。

火龙果虽然颜色鲜艳,看起来红红火火的,其实火龙果是凉性的水果,具有很好的清热去火的功效,在上火时候适当的食用火龙果可去火。

吃火龙果的好处

降火

火龙果属于凉性,适合热性体质的人群食用,可调节体质热气,平时也是火锅、烧烤后的调理水果之一,具有很好的清热去火功效。

杀菌消炎

火龙果中含有维生素C,植物酸等成分具有很好的杀菌作用,上火后食用火龙果可有效的防治口腔溃疡,促进口腔内炎症伤口的愈合。

润肠通便

上火时期体内火气较旺,身体经过呼吸系统流失的水分较多,对胃肠道中的水分摄取较多,很容易引起便秘,火龙果中含有较多的膳食纤维,在这时候食用火龙果能补充水分,润滑肠道,促进排便。

抗衰老

火龙果中含有大量的花青素,维生素C,尤其是红心火龙果中花青素的含量更高,花青素和维生素C都具有很好的抗氧化作用,能清除体内的自由基,缓解衰老。

吃火龙果的注意事项

1.火龙果是凉性的食物,自身属于寒性体质的人不适合食用,并且正常人也不适合大量食用,容易引起脾胃虚寒,出现腹泻症状。

2.火龙果有一定致泻的作用,处于便溏的人也不适合食用个火龙果,加重腹泻症状。

3.火龙果性凉,经期的女性不适合食用,容易加重痛经,还可引起月经不调。

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