早上喝粥有护胃的作用，如果女性朋友不妨来一碗木耳红枣粥，这款粥对女性朋友大有益处，下面来看看这款粥的具体做法。

食材

主料：木耳20克

其它食材：花生10克、红枣5颗、粳米30克、水500ml、冰糖10克

做法步骤

1、准备所用食材，木耳泡发，去蒂，切小块，去杂质，红枣花生，粳米泡水，所有食材浸泡1小时

2、泡好的食材全部都放入电饭煲中，加入500ml清水

3、摁粥汤键，煲30-40分钟，加入冰糖

4、继续煲5分钟，可以出锅了

注意事项：如果浸泡时间不多的话，机摁煮饭键先煮一下然后煲粥键

功效

健脾、补脾安神、化痰止咳、补气止血。

成果图