决明子和菊花能一起喝吗

美食推荐2022-04-10 22:57:24admin

决明子和菊花能一起喝吗

菊花具有清热解毒的功效,决明子可以润肠通便,有时候也会将它们放在一起泡着喝,可食物会相生相克的,那菊花和决明子能一起泡吗?

决明子和菊花能一起喝吗

决明子可以和菊花一起泡。

决明子和菊花都是寒性食材,二者之间不会相克,而且将它们泡在一起喝还会使它们的营养成分相互作用,人体喝决明子菊花茶是很有好处的。

决明子和菊花一起喝有什么好处

明目

决明子和菊花中的维生素A含量都比较丰富,它可以使眼部的疲劳得到缓解,能够防止视力减退,对眼睛起到了很好的保健作用,因此喝决明子菊花茶可以起到明目的功效。

清肝火

决明子味苦性寒,可以很好地去除肝火,菊花微寒清热入肝经,能够清肝热,将决明子和菊花一起泡水喝可以清肝火。

通便

决明子中的大黄素可以刺激肠道蠕动,促进大便的排泄,因此喝决明子菊花茶可以帮助缓解便秘的症状。

决明子和菊花怎么泡

材料:决明子20克,菊花3克,枸杞子10克。

做法:在杯子中放入决明子、菊花和枸杞子,然后在杯子里倒入沸水,把盖子放上去闷15分钟的样子就可以当茶喝了,一般可以泡3-5次的样子。

功效:杞菊决明子茶可以养阴明目,可以清肝泻火,还可以降压降脂。

决明子和菊花泡水喝的注意事项

决明子和菊花都性寒,而且决明子还具有降血压和滑泻的功效,因此孕妇、脾胃虚寒和低血压患者都不宜饮用,而且一般人也只能少量饮用,过量饮用容易出现腹泻的症状。

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