奶酪棒的营养价值及功效 奶酪棒适合多大宝宝吃

美食推荐2022-04-11 17:52:45admin

奶酪棒的营养价值及功效 奶酪棒适合多大宝宝吃

很多小孩子都喜欢吃奶酪棒,那奶酪棒具体有怎样的营养价值及功效呢?奶酪棒到底适合多大的宝宝食用呢?如果想知道更多的话就一起来看一下吧。

补充营养

奶酪棒是由纯牛奶和芝士片制作而成,其中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙等多种人体所需的营养成分,食用后能为人体补充营养,小孩子适量食用对生长发育也能起到一定的促进作用。

保护牙齿

奶酪棒中含有丰富的钙元素,小孩子经常食用能起到保护牙齿的作用,同时还能促进骨骼的生长发育。

维持肠道健康

奶酪棒中含有乳酸菌和代谢产物,经常食用可维持人体肠道正常菌群,从而维持肠道健康,小孩子经常吃一点奶酪棒能起到预防和缓解便秘的作用。

奶酪棒适合多大宝宝吃

三岁以上宝宝。

奶酪棒是以纯牛奶和芝士为原料制作而成,小孩子适量食用奶酪棒对身体非常有好处,不仅能给身体补充营养,同时还能维持肠道健康,减少便秘情况发生。奶酪棒虽然营养,但不建议给三岁一下的宝宝食用,因为年龄过小的婴幼儿消化道发育并未完善,如果过早吃奶酪棒会增加肠胃的负担,容易引起消化不良症状发生。此外三岁以内是孩子清淡口味养成的关键期,此时过多食用奶酪棒容易对甜食上瘾。

另外在给小孩子选择奶酪棒时尽量选择正规的厂家所生产的产品,这样更有质量保证,且尽量选择添加剂含量少的,这样食用起来更加健康安全。

奶酪棒一天吃多少合适

不超过100g。

奶酪棒营养美味,深受大家喜欢,其中钙含量非常高,每100g奶酪棒的钙含量约为580mg左右,推荐儿童的钙日摄入量为600mg,成人的钙日摄入量为800mg。所以建议儿童每天食用奶酪棒的量不宜超过100g,成人也应控制在120g左右,否则过多食用就会增加身体的负担。

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