板栗和牛奶都是生活中常见的食物，但很少看到有人将板栗和牛奶放在一起吃，我想尝试一下，请问板栗牛奶能一起吃吗？

板栗牛奶能一起吃吗

可以一起吃。

板栗和牛奶都是食物，而食物相克的说法，早就在2018年3月15日，央视3·15晚会上发布是谣言，因此板栗和牛奶在一起吃，并不会造成中毒发生。

但需注意的是，板栗中含有大量淀粉，牛奶中含有大量水分，放在一起食用过多的话，很容易加重胃肠道的消化负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，因此板栗和牛奶同食时，需控制食用量。

板栗和牛奶吃完呕吐怎么办

一、停止食用

板栗和牛奶吃完会呕吐，有可能是由于食物受到污染引起的，也有可能是肠胃负担过重引起的，但无论什么原因，为避免症状进一步加重，都应及时停止食用。

二、及时就医

板栗和牛奶吃完出现呕吐症状后，如没有及时治疗的话，很有可能会延误病情，引起更严重的后果，因此在停止食用后，最好及时就医，由专业医生来检查治疗。

三、注意饮食

人体出现呕吐症状，属于消化道不适，因此在用药治疗期间，应注意保持清淡、易消化的饮食，以避免增加消化道负担。

板栗吃了不容易消化吗

是的。

板栗中含有大量淀粉、蛋白质等成分，而这些物质都不太容易被胃肠道消化吸收，因此板栗要是过量食用的话，很容易导致机体出现消化不良，胃肠道蠕动减退等情况。

但板栗中除淀粉外，还含有大量糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐类等物质，而这些物质都是人体必需的营养成分，因此板栗适当食用，对人体健康是很有好处的。

板栗一次最多能吃多少

10颗左右。

由于板栗吃太多容易损伤肠胃，因此对于食用量是有所限制的，一般中等大小的板栗，一天的食用量在一般情况下，最好不要超过10颗。

如果是一些胃肠消化功能比较差的人群，如胃病患者、小孩、老人等，甚至要在这个基础上减少用量，以免对健康产生什么不良影响。