绿茶是中国的传统名茶，含有很多的营养成分，而一些养生的人群，喜欢在茶里面加入枸杞一起冲泡，那枸杞和绿茶可以一起泡吗？下面就和我一起来看看吧！

枸杞绿茶可以一起泡吗

不建议将枸杞和绿茶一起冲泡饮用。

枸杞性平，味甘，有补血活血补气、安神明目等功效，绿茶性苦，微寒，有延缓衰老、抗菌消炎的功效，从性味来看，两者是没有冲突的，但是绿茶中含有较多的鞣酸，而枸杞中含有生物碱，它们容易发生不溶性沉淀的反应，从而影响到枸杞的药效，所以不建议两者一起冲泡服用。

绿茶泡枸杞喝有危害吗

少量饮用没有关系，如果大量饮用，可能会不利于身体的健康。

绿茶中含有大量的鞣酸，它有一定的吸附收敛作用，如果大量的饮用，它会吸附枸杞中的生物碱以及蛋白质，从而生成一些人体难以吸收的物质，可能会加重肠胃的负担，从而出现腹胀、腹痛等消化不良的情况。

枸杞最佳配伍是什么

枸杞菊花茶

功效：清热去火、养肝明目。

做法：

1、把枸杞洗净。

2、把菊花洗净。

3、然后把它们放到杯子中。

4、拿烧好的开水冲泡。

5、盖焖15分钟，即可饮用。

枸杞大枣茶

功效：补精益血，美容养颜。

做法：

1、把枸杞清洗干净。

2、把红枣清洗干净，剔除果核，撕成小块。

3、然后把它们放到杯子中。

4、拿烧好的开水冲泡。

5、盖焖10-20分钟，即可饮用。

党参枸杞茶

功效：补中益气、增加免疫力。

1、把枸杞清洗干净。

2、把党参清洗干净，切成小段。

3、然后把它们放到杯子中。

4、拿烧好的开水冲泡。

5、盖焖10分钟，即可饮用。

绿茶和什么一起泡最好

绿茶和百合

功效：润肺止咳、宁心安神。

做法：

1、把百合清洗干净，沥干水分。

2、将百合和绿茶放到杯中。

3、用烧好的开水冲泡。

4、盖上杯盖，闷盖5-10分钟。

5、搅拌均匀后，即可饮用。

绿茶和菊花

功效：清热明目、美容养颜。

做法：

1、把菊花清洗干净，沥干水分。

2、把绿茶和菊花一起放入杯中。

3、倒入沸水，闷盖10分钟左右。

4、搅拌均匀后，即可饮用。