夏天喝绿茶好吗

美食推荐2022-04-13 00:52:07admin

夏天喝绿茶好吗

绿茶是一种很好的养生保健饮品,不少人都有每天喝绿茶的习惯。那么夏天喝绿茶好吗?又有什么好处呢?

防衰老

绿茶中的儿茶素能显著提高人体SOD的活性,清除人体自由基,阻止自由基对人体的伤害,夏天喝绿茶能起到抗氧化、防衰老的作用。

降血脂

儿茶素能有效降低血液中的胆固醇含量,预防动脉硬化等病症的发生。且绿茶中的黄酮类物质能抗氧化,夏天喝绿茶有降血脂、降低心血管发病率的作用。

减肥

绿茶中的茶碱和咖啡碱能促进脂肪燃烧,减少脂肪堆积,且对人体肠道的益生菌没有破坏作用。夏天喝绿茶安全减肥,不伤身。

防辐射

绿茶中的脂多糖,能显著提高人的非特异性免疫功能,同时改善造血功能,增加白细胞数,提高人体的抗辐射能力。对于电脑族来说,夏天喝绿茶有很好的防辐射功效。

防蛀

常喝绿茶或用绿茶漱口,不仅可清除牙缝中的污垢,而且茶叶中的有效成分还有抑制致龋的链球菌的作用,能有效保护牙齿、防止蛀牙。

防癌抗癌

经研究,绿茶中的茶多酚、儿茶素等都是有效的抗癌成分。目前也有一些茶叶提取物,被制成药剂用于癌症的辅助治疗。因此,常喝绿茶可起到防癌抗癌的效果。

 

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