最近有些不舒服，去看医生的时候医生说让我少吃发物，但是我很喜欢吃马蹄，这次也买了不少回来，想请问一下马蹄是发物吗？

马蹄是发物吗

不是。

所谓的发物指的是容易诱发某些疾病或加重已发疾病的一些食物，多是富含营养或者刺激性比较强的食物，常见的有：猪头肉、鱼、虾、蟹、羊肉、牛肉等，而马蹄是一种常见的水果，其中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C、膳食纤维、矿物质等多种营养成分，它并不具有刺激性，食用之后也不会引发或加重某些疾病，因此马蹄并不算是一种发物。

患皮肤病能吃马蹄吗

可以吃。

患皮肤病的人群应当忌食一些容易诱发或加重皮肤疾病的食物，而马蹄只是一种比较常见的水果，且具有较高的食用和药用价值，具有补充营养、生津止渴、清肺降火等多种功效，人体经常食用对身体健康有一定的好处，只要自身不对马蹄过敏，一般在患皮肤病期间也是可以食用的。

吃马蹄的禁忌

不宜过多食用

马蹄是一种性味甘寒的水果，一般适量食用不会对人体有明显影响，但是如果食用过量的话可能会刺激肠胃壁，引起胃痛、腹泻等肠胃不适症状，一般建议一天吃10个左右即可。

脾胃虚寒者

马蹄是一种性质寒凉的食物，脾胃虚寒者食用过量的话可能会加剧寒气在体内的聚集，损伤脾胃阳气，从而导致原本脾虚症状加重。

腹泻便溏者

马蹄中含有丰富的水分及膳食纤维，具有一定的润肠通便的功效，腹泻便溏者肠胃功能本就比较虚弱，食用马蹄后更会加剧对肠胃的刺激，导致原本的腹泻症状加重，对肠胃健康不利。

湿疹不能吃什么食物

辛辣刺激的食物

如：辣椒、花椒、生姜、大蒜、葱白等，这类食物食用之后会对湿疹造成一定的刺激，加剧其红肿、瘙痒的症状。

易致敏的食物

如：鱼、虾、蟹、蚌类、竹笋等，这类食物中含有易致敏成分，湿疹患者食用之后可能会引起变态反应，导致湿疹复发或加重。

糖分含量高的食物

如：红糖、巧克力、可可、冰淇淋等，人体若是摄入过多的糖分会导致机体的新陈代谢比较旺盛，使皮脂腺分泌增多，从而导致痤疮、皮疹等不断出现或加重。