喝啤酒的好处和坏处,一提到喝酒,很多人想到的就是对身体有害,其实,我们应该辩证地看待喝啤酒的好处与坏处,因为世界上无论什么食品,都存在着它好的和不好的一面,啤酒也是如此。接下来,我们就一起来看看,喝啤酒的好处与坏处都有哪些吧!
喝啤酒的好处
1、纯天然
啤酒是由天然原料制成,是可靠的纯天然食品。
2、解渴
啤酒具有较高的水含量(90%以上),喝起来清火润喉,夏日一杯啤酒,恰似清凉爽心头,其感觉美不胜收。
3、提神
啤酒中含有大量的有机酸,具有清新、提神的作用。适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪,并能促进肌肉松弛。
4、助消化
啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质,能增进胃液分泌,兴奋胃功能,提高其消化吸收能力。
5、利尿
啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给,扩张冠状动脉,加快人体的代谢活动。
6、护眼
啤酒含大量维生素B族,特别是维生素B12维生素B2(核黄素)。维生素B12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。维生素B2对保护视力有重要作用。
喝啤酒有什么坏处
1、多喝会得肥胖病
啤酒含有较高的热量,1升12度的啤酒热量相当于一个260克的面包。而且啤酒还有健脾开胃、促进消化、提升食欲的作用,会促使人体对营养素的吸收,
当摄入总热量过多时,人体会把多余的热量转化成脂肪储存起来,从而使人发胖。为了防止身体过胖,饮用啤酒要多加节制。
2、引发胃肠炎
大量饮用冰镇啤酒,可使胃黏膜受损,造成胃炎和消化性溃疡、胃肠炎等肠道疾病。
3、酒精性脑病
长期大量饮用啤酒,可致酒精成瘾,患上酒精性脑病,小脑失去平衡作用,使人出现走路不稳、幻听幻视等症状。
4、肝硬化
啤酒营养丰富、营养成分大易于吸收,但长期大量饮用会造成体内脂肪堆积,形成脂肪肝。如果长期大量饮用则会进一步发展为肝硬化和肝癌,大大缩短寿命。
饮酒之后4不要
一不要:酒后吃醒酒药
醒酒药可暂时让人摆脱醉酒症状,但实际上却会将醉酒时间延长。
二不要:酒后立刻洗澡
冷水热水都不宜。洗热水澡或者是蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发,加重醉态,导致恶性呕吐甚至晕厥。
洗冷水澡,非但不能醒酒,还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖,加上冷水刺激,血管收缩,可能会导致血管破裂、患感冒等。
三不要:酒后立刻睡觉
酒精是靠肝消化,立刻睡觉,人体的新陈代谢缓慢,对肝不利,容易得酒精肝。
四不要:酒后吃退烧药
酒精会和多数药品发生化学反应,并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药,否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质,会导致肝脏发炎,甚至永久性损伤。