蒜蓉西兰花做法图解 8步做出美味蒜蓉西兰花

美食推荐2022-04-16 22:07:24未知

蒜蓉西兰花做法图解 8步做出美味蒜蓉西兰花

1、西兰花摘成小朵,用盐水浸泡半小时。

2、胡萝卜凹了个造型,也可以直接切片。

3、西兰花沸水下锅焯两三分钟后捞出挤干水分。

4、胡萝卜片也焯一下水。

5、蒜末葱花。

6、油锅烧热,下入葱花蒜末爆香,下入胡萝卜翻炒。

7、下入西兰花翻炒。

8、倒入适量生抽,盐,鸡精翻炒均匀即可。

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