梨子和什么水果一起榨汁好喝 喝梨汁的好处

美食推荐2022-04-20 12:52:53admin

梨子和什么水果一起榨汁好喝 喝梨汁的好处

梨子是生活中常见的水果,吃梨的历史悠久,因此梨子的品种也有很多,不同品种的果皮颜色大相径庭,有黄色、绿色、黄中带绿、绿中带黄、黄褐色、绿褐色、红褐色、褐色,个别品种亦有紫红色,梨子和什么水果一起榨汁好喝呢?

雪梨香蕉生菜汁

材料:雪梨1个、香蕉1条、生菜100克、柠檬1个。

做法:

1、雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。

2、香蕉去皮切成数段。生菜洗净,包裹着香蕉。

3、柠檬连皮对切为四份,去核。

4、将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。

功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤。

小贴士:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。

猕猴桃雪梨汁

材料:猕猴桃、雪梨。

做法:

将猕猴桃和雪梨去皮后切成小块待用;

将原汁机开并置于正转,从进料口投入果料。

用推杆推进,果汁和果渣分别流入杯中。

小贴士:可以根据个人喜好决定要不要加入蜂蜜即可饮用。

苦瓜梨汁

材料:苦瓜半根、梨半个、蜂蜜2匙、矿泉水半杯。

做法:

把苦瓜和生梨洗净去籽后,浸在矿泉水内,放入冰箱。

两小时后,取出放入榨汁机内,同时倒入蜂蜜和矿泉水,榨汁后即可饮用。

雪梨胡萝卜汁

材料:1个雪梨(雪梨最好选用汤山雪梨,水分足、甜度适中)1根胡萝卜。

做法:雪梨与胡萝卜按1:1的容量利用榨汁机榨汁即可。

功效:雪梨与胡萝卜搭配有清咽润喉的疗效。

小贴士:如果喜欢喝冰镇果汁,可以先将食材冷藏后再榨。

喝梨汁的好处

1、止咳化痰

梨汁味甘酸,性质平和,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉咙干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

2、缓解便秘

梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。

3、保护肝脏

梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。

4、降低血压

梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。

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