怎么做香菇营养餐 这样做简单营养还好吃

美食推荐2022-04-20 18:57:18未知

怎么做香菇营养餐 这样做简单营养还好吃

1、用料:香菇200g、土鸡蛋3个、植物油15茶勺、盐6g、酱油1茶勺、料酒1茶勺、白糖1g、香油2g、青椒1个、红辣椒1个。香菇放入淡盐水中浸泡10分钟,洗净,切成2毫米厚片。

2、辣椒洗净切块,鸡蛋打散加少许温水和几滴料酒拌均匀。

3、热锅凉油,待油8成热时放入鸡蛋液,煎到鸡蛋成块形状,并快速用铲子搅散成块,捞起。

4、倒油油热倒入辣椒翻炒出香味,加香菇片翻炒均匀。

5、加盐和糖翻炒2分钟,放酱油,香菇出汤后翻炒2分钟,加入鸡蛋翻炒均匀。

6、出锅前,再淋入几滴香油即可。

本文标签: ,营养  ,简单  ,香菇  

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