罗非鱼汤

美食推荐2022-03-04 15:18:50admin

罗非鱼汤

罗非鱼有个非常吉利的名字,叫福寿鱼,而罗非鱼汤不仅味道鲜美,还具有和脾胃、通乳汁的功效,非常适合产妇食用,今天我们就来学习这道罗非鱼汤怎么做吧!

食材

主要食材:罗非鱼1条。

其他食材:娃娃菜1颗,姜片、葱花、油、盐适量。

食材

做法步骤

1.将罗非鱼洗干净备用。

2.娃娃菜洗干净,掰瓣备用。

3.热油锅下罗非鱼入锅煎。

4.一面金黄翻另一面,两面煎黄出锅。

5.热油锅下娃娃菜翻炒均匀。

6.给水,放煎好的罗非鱼入锅煮。

7.中小火煮二十分钟,看汤色变成奶白就可以了。

8.给葱花、盐,关火,出锅。

做法步骤

功效

健脾和胃、利水除湿、滋阴润燥、通乳、滋补益气、降低血脂、美容养颜。

功效

成果图

成果图

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