榨西瓜汁加什么好喝 西瓜和香蕉一起榨汁的方法

美食推荐2022-04-21 07:53:12admin

榨西瓜汁加什么好喝 西瓜和香蕉一起榨汁的方法

西瓜和香蕉都是可以单独榨汁喝的,不过将两种水果搭配在一起,好处更多。接下来,介绍西瓜和香蕉一起榨汁的方法。

喝西瓜汁有什么好处

1、清热解暑

西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善。

2、利尿

西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养。

3、降血压

西瓜还含有能使血压降低的物质。

4、大便通畅

吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用。

5、保养皮肤

新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽。

西瓜和香蕉一起榨汁的做法

1.准备好新鲜的香蕉和西瓜。

2.将香蕉和西瓜去皮,切成小块

3.放进榨汁机里面就可以啦

4.想要喝冰冻的,可以在冰箱放置一小时后在饮用。

香蕉的食疗功效

1、补充能量,含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量。

2、提高免疫力,蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。

3、消肿,能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。

4、减肥,含有丰富的食物纤维,容易有饱足感,还会吸附多余脂肪一起排出。

5、补血,适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。

6、通便,纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。

7、降压,使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。

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