甘蔗的种类是比较多的，分为紫皮和青皮两种，那甘蔗紫皮好还是青皮好？甘蔗紫皮和青皮的区别是什么？一起看看吧！

甘蔗紫皮好还是青皮好

各有各的好，根据自身口感喜好进行选择即可。

紫皮甘蔗和青皮甘蔗都是甘蔗的品种，其中都含有大量的水分、糖分、维生素、蛋白质等，适量吃都可以为人体补充充足的养分，只是青皮甘蔗比较细一些，并且口感也比较淡，其中纤维比较多，而紫皮甘蔗一般比较粗，但口感比较甘甜，其次纤维含量比青皮低。而每个人的口感喜好都是不一样的，因此紫皮和青皮都比较受欢迎，根据自身喜好进行选择即可，无法片面说哪个好哪个不好。

甘蔗紫皮和青皮的区别

紫皮甘蔗和青皮甘蔗差别还是比较大的，具体如下：

1、紫皮甘蔗皮呈现深紫色，接近黑色，而青皮甘蔗皮接近荧光绿的颜色。

2、紫皮甘蔗主要产于北方，青皮甘蔗主要产于南方。

3、紫皮甘蔗根茎相对更粗一些，且它的节点距离不均匀；而青皮甘蔗根茎相对于紫皮甘蔗更细一些，节点距离基本上比较均匀。

4、紫皮甘蔗吃起来皮薄肉脆，纤维比较软；而青皮甘蔗青皮甘蔗的口感比较硬，容易划破嘴。

5、青皮的蔗糖含量要比紫皮甘蔗的含量高很多，一般都是用来制糖，而紫皮甘蔗的还原糖含量比较多，一般都是直接食用。

青皮甘蔗怎么挑选

有以下方法进行判断：

看粗细

绿皮甘蔗一般比较细，因此建议挑粗一点的，太细的话没有肉，自然口感会不好，但不要太粗，太粗里面可能是空心的。

看段落长短

挑选绿皮甘蔗的时候，建议选择段落粗细均匀的，这样的绿皮甘蔗形态比较好，说明生长的时候由于均匀，自然口感也不会差。

看颜色

虽说绿皮甘蔗都是一个养颜，但好的绿皮甘蔗表面都有一层白霜，有白霜的绿皮甘蔗成熟度也会高一些。

闻气味

挑选绿皮甘蔗的时候还可以闻气味，好的绿皮甘蔗具有淡淡的甘蔗香味，如果绿皮甘蔗散发出一种酸烈刺鼻的味道，说明坏掉了。

甘蔗是凉性的为什么还上火

主要是以下原因：

甘蔗味甘性寒，适量吃具有一定清热以及下火的作用，一般是不会导致上火的，不需要太担心。

之所以说吃甘蔗上火，可能是因为甘蔗糖分比较多，其次甘蔗的主要成分是纤维，而纤维较为粗糙，过量吃甘蔗会使口腔及舌头与纤维产生摩擦，导致口腔或者舌头的组织产生损伤，从而会出现与上火症状相似的情况，这种情况一般不是上火。