黄鳝莴笋汤(黄鳝莴笋汤营养价值是什么里面可以加西红柿不)

美食推荐2023-07-16 01:11:39未知

黄鳝莴笋汤(黄鳝莴笋汤营养价值是什么里面可以加西红柿不)

1、原料:黄鳝250克、莴笋250克、蒜10瓣、姜4片、胡椒粉1/2茶匙、鱼露2茶匙、水适量、植物油2茶匙、黄酒4茶匙。

2、新鲜黄鳝清洗干净,切5至6厘米长段备用,有些朋友喜欢黄鳝的粘液和血,但如果烧汤,最好清洗干净,否则汤会比较浑浊

3、莴笋去皮,切成滚刀块备用。

4、锅内倒植物油,将蒜和生姜片倒入煸炒出香。

5、倒入黄鳝进行翻炒,直到变色。

6、加黄酒后盖一下锅盖,再打开,使黄鳝充分吸黄酒。

7、加清水,倒入莴笋煮开后小火10分钟左右,加鱼露、胡椒粉等调味即可。

本文标签: 黄鳝  西红柿  营养  价值  

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