1、材料：白菜120克，生姜10克、葱白10克。

2、首先将白菜连根茎洗净，切碎备用。

3、生姜洗干净，连皮切片。

4、葱洗干净，留葱白切段。

5、白菜与生姜、葱白一同加水煎煮后，去渣即成。

6、服法：日饮2次，连服2到3日。