梅州的长寿密码是：富硒土壤、原生态环境、粗茶淡饭的均衡饮食和起居有常的规律生活

　　梅州地处富硒地带，有8280平方公里富硒土壤区域，占全市国土总面积的52.3%，富硒长寿资源全国少有。而富硒土壤孕育的广东梅州金柚被外界誉为“长寿果”。梅州的两区一市五县中有三县一区是“中国长寿之乡”，其中蕉岭县是世界第7个“世界长寿乡”，全县平均寿命达78.6岁，多项指标超过世界长寿之乡的评审标准，可谓名副其实的“人瑞圣地。

　　梅州的长寿密码不仅仅是这些因素，还与当地的生活习惯、社区氛围、文化传统等多方面因素有关。

　　此外，梅州地区还拥有着丰富的自然资源和文化遗产，如客家文化、金柚文化等，这些也为当地居民提供了良好的生活环境和文化氛围。

　　综合来看，梅州的长寿密码是一个多种因素综合作用的结果，包括但不限于富硒土壤、原生态环境、粗茶淡饭的均衡饮食和起居有常的规律生活、崇文重教、孝亲敬老的社会风尚、健全的社会保障体系、健康养生的客家美食以及当地的生活习惯、社区氛围、文化传统等多方面因素。