根据连云港2021年1月13日发布的《关于黑龙江省齐齐哈尔市来宁返宁人员健康管理的重要提示》：

　　12月29日以后自齐齐哈尔市来连返连的所有人员应在第一时间主动向所在社区及单位报备相关情况，主动配合辖区做好信息登记、核酸检测等防控措施。其中包括：

　　1. 来自中风险地区(14日内有中风险地区旅居史)或者与确诊病例(含无症状感染者)有轨迹交叉的人员，同时还应主动配合做好集中医学隔离观察等措施。

　　2. 离开中风险地区未满14天的人员，应采取集中隔离措施至其离开中风险地区满14天。解除集中隔离观察后，居家观察管理至其离开中风险地区满28天。

　　3. 离开中风险地区已满14天的人员，应居家观察管理至其离开中风险地区满28天。

　　拓展阅读：

　　核酸检测采集时，市民应该怎样配合?

　　1. 在采集鼻咽拭子前检测者应告知采集人员是否鼻中隔弯曲及鼻腔手术史，过程中可能出现鼻部酸痒感，刺激打喷嚏，可立即用纸巾或手肘遮挡;鼻咽拭子采集后可能出现少量鼻腔出血，一般不需要特殊处理，如出血量较多请及时到医院进行处理。

　　2. 在采集口咽拭子时检测者头后仰，张口发出“啊”音，有助于暴露咽喉，但过程中会出现刺激性干咳、恶心、呕吐等症状，检测者可配合采集人员尽量放松、深呼吸;核酸检测前后都需要注意手部卫生，可使用免洗手消毒液或免洗酒精擦拭双手。