文/福林妈咪
爱在一蔬一饭之间,让辅食成为爱的方式。
宝宝辅食:秋梨奶羮
参考月龄:7个月以上
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在宝宝添加辅食初期,首先添加的肯定是含铁量较高的米粉,但是有很多妈妈反馈,宝宝似乎不太接受米粉,更喜欢喝配方奶或者母乳,这是为什么呢?
其实,宝宝在接触新鲜食物时,更多的是排斥新鲜食物的味道,而并不是食材本身,所以,可以利用一些巧妙的方法,让宝宝逐步接受米粉。
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将米粉与配方奶混合,就是一个不错的方法,米粉中混合了奶粉,有了宝宝熟悉的味道,宝宝就不会觉得太陌生,接受程度也更高一些,然后逐渐减少奶粉的比例,宝宝逐步就会适应米粉的味道了。
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今天福林妈不仅将米粉和配方奶混合食用,而且还添加了一些清热润肺的秋梨泥,喝奶粉多的宝宝,会比较容易上火,特别是最近天气干燥,添加一些秋梨很合适,妈妈们也可以根据宝宝的口感,搭配一些应季的水果给宝宝吃哦。
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【7月宝宝辅食:秋梨奶羮】今天推荐的是秋梨奶羮,将米粉和配饭奶混合,添加了清甜润肺的秋梨,既丰富了米粉单一的味道,又能很好的缓解宝宝吃奶粉上火的症状。奶香浓郁,水润清热,易消化不上火,7个月的宝宝就可以吃哦!
食材Ingredients
秋梨1个
配方奶200克
米粉15克
(本食材用量只代表制作量,不代表宝宝添加量)
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步骤Steps
1、秋梨去皮、切块。
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2、冷水上锅,水开后大火蒸15分钟。
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3、秋梨趁热压成泥。
Tips:很多妈妈反馈水果加热会有营养流失的问题,我这里将秋梨加热以后压成泥,更适合肠胃功能较弱的宝宝,妈妈们也可以根据季节和宝宝自身的体质,省去加热的过程,用常温果泥也是可以的。
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4、用配方奶冲泡米粉,搅拌均匀,避免结块。
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5、在奶羮上面撒上秋梨泥,添加量根据宝宝的需求调整。
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6、这道辅食清热润肺,容易上火的宝宝,一定要试试哦!
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妈妈们也可以将秋梨换成其他的水果泥或者蔬菜泥,比如普通的黄梨、南瓜泥、菠菜泥都有促进排便的功效,当然添加混合辅食之前,还是要先单独尝试过这类食物,宝宝适应以后再和其他食物混合搭配哦!
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下期福林妈将带来宝宝辅食——《香甜玉米浆》, 食材很简单,1根玉米就能做的营养辅食,促进宝宝身体和智力发育,12个月以上的宝宝吃很合适,妈妈们记得。春夏换季时分,宝妈们有什么想了解的宝宝辅食或者月子餐吗?赶快留言给我吧!