竞赛时间：2024年1月21日(周日)8：00

　　赛事流程

　　● 7:30-7:45 检录、领取号码布

　　● 7:45-8:00 拍照(小组、团体)

　　● 8:00-10:30比赛

　　● 10:30 活动结束、撤场

　　竞赛项目及人数

　　(一)个人10公里项目

　　(二)个人半程马拉松项目

　　(三)以上二项竞赛项目共计121人 (每个跑团报名人数10人以内)

　　参赛办法

　　1、参赛年龄和资格

　　参赛者须在比赛当年1月1日前满20周岁，证明身体健康，坚持长跑锻炼，适宜参加该项比赛。

　　2、参赛者身体状况要求

　　路跑运动是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础。

　　有下列情况者不宜参加本次比赛：①先天性心脏病和风湿性心脏病;②高血压和脑血管疾病;③心肌炎和其他心脏病;④冠状动脉病和严重心律不齐;⑤血糖过高或过低的糖尿病;⑥妊娠;⑦比赛日前两周以内患过感冒;⑧其他不适合运动的情况。

　　3、除跑团提供的参赛人选，不接受个人单独报名，市、县、区及各路跑团内部自行组队报名。