荆楚大医生健康成长为青春而赞直播内容

社会热点2022-10-01 15:37:44佚名

荆楚大医生健康成长为青春而赞直播内容

  张定宇与时间赛跑 只争朝夕

  问题一:

  我们了解到,您身患“渐冻症”,您的爱人在疫情期间也确诊感染了新冠病毒,但您却一直冲在抗疫最前线。面对这种身体、工作和生活的多重压力,您是怎么咬牙坚持下来的?

  张定宇院长:

  最重要的还是信心,平时我们面对任何困难,都要有信心去解决去克服。实际上在2017年我就知道自己患上了“渐冻症”,但是我觉得既然已经发生了,我就要想怎么样来应对它,所以心态上也逐渐的平复下来。在这次疫情当中,青少年们肯定要有信心,对自己有信心,对身边人有信心,对国家有信心,相信我们肯定能打赢这场仗。第二个就是要脚踏实地地落实行动。我们每次都能比以前稍微快一点点,就能做更多的事。第三个我想说就是真诚地沟通、交流,告诉别人你是怎么想的。做到这三点,我们便能逐渐克服心理恐惧,勇敢面对我们碰到的困难。

  问题二:

  在这次疫情中,涌现出了一批90后一线医护,有让您印象深刻青年抗疫榜样吗?

  张定宇院长:

  90后是这次抗疫战斗的主力军,在我们金银潭医院,90后医护人员有168个人,我们全院整个职工是833个人,他们占了将近20%多。

  我们有个护士,是个男护士,只有21岁。他是第一次进ICU,也是第一次穿隔离服,之前没见过。21岁不就是个孩子吗,但实际上,在这次战疫中他一夜长大,成长飞速。把自己当成患者的“守护者”、“定心丸”来照顾患者。从微小的事做起,成就大的事业。

  

  问题三:

  2003年的非典、2020年的新冠肺炎,都属于重大的传染性疾病突发事件。您对传染病有着怎样的认识?

  张定宇院长:

  传染病一直在威胁着我们人类的健康和生命,人类的发展史也是人类与传染病的斗争史。在人类历史上曾发生过无数次传染病大流行,13世纪鼠疫在欧洲肆虐流行,使欧洲人口锐减;16--18世纪,天花流行于世界各地,60%的全球人口遭受威胁;1918年世界性流感爆发,在持续近一年的疫情中,全球因流感死亡的人数估算达2100万。2003年“非典”的大流行,更是令我们记忆犹新。

  今天,人类步入了一个高度文明发达的时代,但当一些古老的传染病逐渐消失的时候,另一些面目狰狞的新型传染病又悄然袭来。1981年被称为超级癌症的艾滋病从非洲侵入美洲,并迅速蔓延到全球;20世纪90年代埃博拉出血热在非洲国家肆虐横行;人禽流感、甲型H1N1流感、寨卡病毒病和中东呼吸综合征等传染病也在近十几年相继出现。世界卫生组织的报告表明,在过去的30多年里至少出现了30多种新的传染病。2020年的新型冠状病毒肺炎疫情,更是说明我们面临着无休止的传染病挑战。

  但我相信, 随着我国“突发公共卫生事件应急体系”和“医疗救治体系”的完全建立,随着当代青少年中一群有志于从事医学事业的孩子们的加入,我国传染病的防治工作一定会迈向一个新台阶,人类终将战胜传染病。

  问题四:

  您能不能给我们大家,特别是青少年,一些日常防护方面的建议呢?

  张定宇院长:

  ①合理运动。适当参加体育锻炼,提高身体免疫。但要特别提醒切勿戴N95口罩运动,可能会因缺氧、二氧化碳潴留酸中毒,而感到困倦、头晕、胸闷,严重的还会造成肺部损伤,引起肺气肿之类的问题,甚至诱发生命危险。近期接连发生两起学生戴N95口罩跑步猝死的惨痛案例。

  

  建议运动时不要佩戴口罩,日常防护选用医用一次性口罩或医用外科口罩足以。另外,孩子们近几个月运动量小,体育运动应循序渐进。

  ②养成良好的个人卫生习惯。勤洗手,新冠病毒的重要传染途径就是接触传播,特别是可能携带病毒的手部不要接触眼口鼻,可考虑上下学途中佩戴手套,到校后要立即洗手。洗手过程中使用含酒精的手部消毒剂、流动水或洗手液。可随身携带医用免洗手消毒液,随时随地清洁手部,杀灭手部病菌,而且15秒速干,方便快捷更适合孩子使用。特殊时期戴口罩,目前来说佩戴口罩要继续坚持。从出家门到进学校要全程佩戴,不要中途摘下口罩。保持咳嗽、打喷嚏礼仪,不和他人共用餐具和食物。

  ③传染性疾病流行季,减少外出聚餐。避免去人员密集的公共场所,尽量居家休息,多通风。

  ④加强饮食营养,提高免疫力。多摄入优质蛋白,蔬菜水果,五谷杂粮,均衡饮食。不吃野味,禽肉蛋要充分煮熟后食用。

  ⑤保证充足的睡眠。良好的睡眠是调节免疫功能最有效的方式之一,每天睡眠时间少于7到8小时,就有可能降低免疫力,长期睡眠不足更会给机体造成伤害,出现思考能力下降,记忆力减退等症状。

  周宁科学防疫 敬畏生命

  问题一:

  2020年1月初,您疑似感染新冠病毒,靠着顽强的意志居家隔离自愈,并撰写了一篇《隔离日记》。当时一经发布,全网阅读量超过1500万。您在那种情况之下,写这样一篇隔离日记是出于什么样的考虑?

  

  周宁教授:

  最开始几天,我自己也有点慌。这是人类第一次碰到这样新型冠状病毒,没有人对它有任何经验,也没有成熟的预防和治疗方法。说不慌,那肯定是吹牛的。但是,因为我是医生,我经历了二十多年的专业教育,我知道我自己的身体情况。因此我也觉得我非常有义务作为一个医护人员,把自己的经历写下来,告诉大家应该怎么处理。

  康复之后,我记得是除夕夜,那时候症状已经基本消失了。我躺在床上,琢磨这个事儿,我想我得把我自己经历和经验给大家留下一点借鉴或一点教训。所以我就开始写,把我十几天以来的所思所想和心得体会写下来,发到网上。希望大家看到我的经历,学会怎么样去保护自己,怎样去保护自己的家人。

  问题二:

  在新冠肺炎疫情期间,您作为同济医院“护心队”的主力成员,为多名危重患者提供生命支持。全国第一例成功撤离ecmo的新冠肺炎危重患者,也是由您参与救治的。这位患者带给了您怎么样感受?

  

  周宁教授:

  这个老程才五十岁,是我们一千多万普通武汉市民中平凡的一个。他很不幸在春节前,感染了新冠肺炎,而且病情进展很快。2月11号,因呼吸衰竭转到了我们icu病房。大家知道icu病房是我们新冠肺炎病人生存的最后一道防线。我们同济光谷院区的十七支援汉医疗队,加上我们同济医院的专家团队,几乎是二十四小时围着他转。所以当时给他成功撤下ecmo的那一刹那,我心中真是百感交集。

  我想到一个问题,如果不是在中国,如果让他自费治疗,他还有机会活下来吗?我觉得这个可能性非常非常渺茫。因为只有在中国,我们才会把这样最平凡不过的老百姓的命当做天大的事情,不顾一切代价,不顾一切阻力,去挽救他。这在其他国家是无法想象的,所以我这一次最深的教育就是,我深爱我的祖国,我身为中国而感到骄傲和自豪!

  他醒过来之后,我跟他有过短暂的交流。我说老程你为什么在成功拔管之后哭了,老程说“我不是哭,我是高兴。你们给我植入ecmo那一天我是清楚的,只是我说不出来。我不敢闭上眼睛,因为我担心我闭上眼睛以后,就再也无法睁开。我心里就这么琢磨,我不能走,我才五十岁,我上有老下有小,他们不能够失去我,不然这个家就完了。”生命最美好是什么呢?是健康,对健康最美好是什么呢?是我们绚烂的青春。生命不是无缘无故就会赋予你的,健康也不是天赐的。每个人都是自己健康的第一负责人,你的健康要由你自己来承担和维护。

  问题二:

  每个人都是自己健康的第一责任人,青少年是祖国的未来,更要从小树立健康意识。现在,全国各地的学生开始陆续返校复课了,您觉得同学们最需要注意的是什么?

  周宁教授:

  

  最关键的两点,虽然大家已经听得很多了,但我还是要强调,戴口罩 勤洗手!

  使用口罩的小知识:①一个口罩戴全天是不提倡的,建议每天准备至少2个口罩,当沾染污染物或午餐后及时更换口罩;②摘取口罩时,避免用手接触口罩外部,应从耳后将耳挂摘下;③如口罩还需重复使用,每天可随身携带一个干净的密封袋,将口罩洁净面朝内折叠,保存于密封袋中。密封袋可写上名字或做好标记,避免与他人弄混;④废弃的口罩应及时丢入垃圾桶内,避免造成二次污染。

  错误做法,你中招了吗?很多朋友在外就餐时,会将口罩挂在耳朵上直接拉到面部下方,但这种行为存在风险!因为口罩外部可能沾染细菌病毒等污染物,这种做法可能会使污染物落到面部或口鼻周围。正确的做法是完全摘下口罩注意保存或饭后更换新口罩。

  口罩哪些情况必须戴?哪些情况可不戴?①在多人聚集的密闭空间,或与他人近距离交谈时,必须戴口罩;②在通风良好的开放性空间并一人独处时,不需戴口罩。

  

  下面七种情况多洗手,能减少中招风险:戴取口罩前后;吃东西前;上厕所后;上体育课后;接触公共物品后;接触小动物后;打喷嚏后。

  打喷嚏、咳嗽的礼仪:当你要咳嗽或喷嚏时,无论是否生病,都应用纸巾、手绢捂住口鼻,防止飞沫扩散。如一时来不及取纸巾,可用上臂遮掩住口鼻部,尽量不要用手,更不要朝着他人方向。使用过的餐巾纸不能随地乱丢,应及时丢入垃圾箱内;如用手遮挡后一定要及时洗净双手。

  扩展阅读

  湖北省文明办、湖北省卫生健康委、湖北广播电视台联合策划“青少年防疫科普”

  健康成长,为青春而赞!

  节目直播时间:5月6日晚7点10分

  直播入口:http://m.hbtv.com.cn/p/1835607.html

  院士&专家殷切寄语

  钟南山院士、李兰娟院士、陈孝平院士、张文宏教授,为湖北学子送上了深深的祝福!

  当然,不止高三临考学子们,其他年级的同学也都在为返校复学做着准备。本期我们邀请了两位特别的专家,不仅要教大家如何科学防疫健康学习,更要激励我们如何在风浪中向阳成长!

本文标签: ,口罩  ,传染病  ,周宁  ,肺炎  ,健康  

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