今天是第34个世界无烟日,烟草的危害是世界最严重的公共卫生问题之一,吸烟和二手烟、三手烟都会严重危害着人类的健康。今年世界无烟日的活动主题是:承诺戒烟,共享无烟环境。
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在我们日常所能买到每一包烟的盒子上,都会印有“吸烟有害健康”的标语,但尽管如此,依然有很多人会在茶余饭后或闲暇时,抽上一两根烟。曾经有人针对老烟民做过一个不太严谨的数据统计:从20岁算起,如果每天少抽一包烟,那么到80岁的时候,这些省下来的钱就足够买一栋房子了!
虽然这个数据带着一些玩笑的成份,但“吸烟有害健康”也是人们对烟草公认的评价, “抽上就浑身舒坦,不抽就一身难受”,那么为什么很多老烟民都终身无法摆脱烟草的“控制”?抽烟的危害到底是什么呢?快来一起看看吧。
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为什么抽烟会上瘾?
很多老烟民都终身无法摆脱烟草的“控制”,在抽烟的过程中,烟草燃烧会产生大量的一氧化碳、尼古丁、烟焦油和苯并芘等有害物质,这些有害物质会随着吸烟的动作进入我们的肺部,然后经过吸收进入血液循环再遍布全身。
其中,尼古丁就是一种可导致上瘾都是物质,它通过血液循环进入人体大脑后,会刺激大脑产生一种可以使人类感到快乐的物质——多巴胺,它是人类快乐的源泉,可以使人感觉兴奋、愉悦。
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当抽烟的次数不断地增加,大脑就会需要越来越多的尼古丁刺激才能维持愉悦的感觉,所以抽烟的人就会越抽越多,当一个长期抽烟的人突然停止抽烟行为,大脑就会变得无法适应,导致人体产生一系列如烦躁、胸闷、失眠、记忆力下降等问题,只有再次抽烟才能缓解,这就是人们常说的戒断反应。
长期抽烟,会对我们造成怎样的危害?
1、心血管系统的危害
首先,烟草在燃烧中产生的一氧化碳会减少我们血液中的氧含量,导致心肌缺氧血压升高;其次,一氧化碳和尼古丁两种物质混合会损坏动脉,导致脂肪沉淀造成动脉粥样硬化。而相关数据显示,吸烟者由于冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)等死亡的危险性比非吸烟者高5~9倍。
2、呼吸系统的危害
抽烟时,烟雾会顺着呼吸道进入肺部,这些烟雾会刺激呼吸道,导致呼吸道肿胀和分泌很多痰液引起咳嗽,而这些痰液无法及时排出就很容易导致细菌的滋生,诱发各种慢性炎症,继续发展下去会损伤肺组织,形成慢性阻塞性肺疾病、肺源性心脏病等。
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3、其他危害
抽烟还会影响生育能力、内分泌失调和致癌等一系列的问题,其中抽烟与肺癌的关系已经很明确了,导致肺癌的原因大多与抽烟有关。另外,长期抽烟的人会牙齿发黄,看起来也是没有精神萎靡不振的样子,所到之处也是一股浓重的烟味,这股味道也是人们常说的“三手烟”,同样会影响身边人们的健康。
总之,抽烟真的百害而无一利,能忍受得了戒断反应的朋友,为了自己和家人的健康,赶紧把烟戒了吧。