说起脚气，或许很多人都遭受着它的困扰，当然也有些人没把这个事当做个病来看待，其实，对于脚气这个疾病，我们还是应该引起足够的重视，毕竟脚气导致的瘙痒会影响我们的睡眠以及工作，严重的还会增加细菌感染的几率，那么，如何根除脚气，换我们健康的生活呢？

1.保持脚部的卫生

患了脚气，需要我们每天坚持洗脚，对脚部进行清洁，尤其是要祛除脚部的真菌，每天最少换一次袜子，鞋袜都要经常进行消菌处理，尽量不和他人共用拖鞋等脚部的一些用品，尽量保持脚部的干燥，勤换鞋袜，勤洗鞋袜。

2.饮食方面

对于脚气患者来说，饮食上也要注意，可以多吃一些茄子、白菜以及萝卜等，水果可以选择葡萄、梨或者苹果，尽量不要吃生鱼、腌制食品、槟榔以及茶或者咖啡等。

3.选好鞋袜

脚气患者一定要在鞋子的选择上做好功课，尽量不穿皮鞋，虽说皮鞋穿起来好看，有气质，但皮鞋相对来说很捂脚，透气性差，这就给真菌提供了滋生的环境和土壤，从而使病情加重，治疗起来难度也会增大。休闲鞋和运动鞋相对来说比皮鞋好一些，但要选择正规大厂的高质量的鞋子，否则会引发脚部过敏，诱发脚气，对于袜子的选择，也很重要，一定要买那些高质量的棉袜。

4.外用药膏

①癣敌药膏或者脚气灵

对于糜烂性的脚气，可以采用外涂癣敌药膏或者脚气灵，在涂抹之前，首先用1比5000的高锰酸钾溶液浸泡脚部，然后再外擦脚气粉，每天两次即可，等到脚部干燥以后再外擦癣敌药膏或者脚气灵，同样式每天两次即可。

②复方苯甲酸软膏

对于角化型的脚气患者来说，可以用复方苯甲酸软膏外擦，每天早上和晚上各擦一次即可，当然在每次外涂药膏之前应该先清洗脚部，涂好药膏以后用塑料膜包扎起来，这样可以很好的使药物渗透到较厚的脚部皮肤，有利于厚皮的剥脱。

③盐酸布替萘芬乳膏

这个药膏对于治疗脚气，对付真菌有着较好的效果，药效也较为持久，有较高的安全性，也不会有耐药性。

但以上的药物都要遵医嘱，按照疗程用药，一般来说当脚气的常见症状消失以后，再坚持使用两个星期效果会更好，能够较为彻底地杀灭真菌。

总之，除了外涂药膏治疗以外，一定要做好足部的清洁护理，勤洗脚，勤换鞋袜，选择适合的鞋袜，这样才能更好的达到治疗脚气的目的，让我们稳健的走好人生的每一步。