镇海区儿童呼吸道感染性疾病诊疗机构

图源：健康宁波

　　拓展：呼吸系统疾病预防

　　1.戴口罩

　　应佩戴口罩的情形或场景：呼吸道传染病流行期间；自身出现发热、咽痛、咳嗽、流涕、肌肉酸痛、乏力等呼吸道病毒或微生物感染的症状期间；生活或学习的社区、学校发生聚集性疫情期间；前往医疗机构期间。

　　建议佩戴口罩的情形或场景：乘坐公共交通工具时；进入超市、影剧院等环境密闭、人员密集场所时。

　　可不佩戴口罩的情形或场景（不在呼吸道传染病流行期间、且自身健康状态下）：露天广场、公园等室外场所；身边人员相对固定的场所（如学校师生在校期间）；运动时。

　　2.保持室内空气流通

　　每天至少应该开窗通风两次，每次15-30分钟，这样可以确保室内外的空气流通顺畅。长时间的关闭门窗会导致室内空气不流通，这会为病菌提供滋生的温床，从而增加感染呼吸道疾病的风险。

　　3.勤洗手

　　勤洗手对于呼吸道传染病防护措施是非常重要的习惯，尤其是在咳嗽打喷嚏之后，在就餐前或者接触污染的环境之后，要注意多洗手。饭前、便后应按照七步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。

　　4.养成良好卫生习惯

　　文明咳嗽，在咳嗽、打喷嚏时注意要用纸巾、毛巾捂住口鼻，或者可以用手肘弯的衣服遮挡口鼻。尽量避免用手直接接触眼睛、鼻子、口腔等部位。

　　5.少聚集

　　呼吸道传染病高发季节应尽量减免去人群密集的公共场所，减少与患病人群的接触机会，尽量避免接触呼吸道感染的患者。

　　6.积极接种疫苗

　　儿童身体免疫力相对较弱，更容易感染呼吸道疾病，建议接种流感疫苗和肺炎疫苗，以降低感染风险。接种流感疫苗可以预防流感病毒的感染，而接种肺炎疫苗可以预防肺炎链球菌等细菌的感染。