1、在测量血压前, 不要进食,抽烟,饮酒

2、在测量血压时，要保持正确的姿势

3、在测量血压，首先要打开水银柱的开关

4、把血压计的袖带平整服帖地缠在上臂上

5、把听诊器的胸件压在袖带下面的肱动脉上面，听诊器的另外一端塞入耳朵中

6、当听到第一声脉搏跳动的声音，这时血压计上面显示的读数就是收缩压

7、把充气球的开关完全打开，让血压计的水银柱下降到0刻度线的位置，把所测量到的血压记录下来就可以了