1、红薯+排骨。红薯和排骨一起吃；可以营养丰富。

2、红薯+牛奶。红薯和牛奶一起吃；可以强心护肝。

3、红薯+大米。红薯和大米一起吃；可以健脾养胃。

4、红薯+米面。红薯和米面一起吃；可以蛋白质互补。

5、红薯+猪排。红薯和猪排一起吃；可以补充膳食纤维。

6、红薯+莲子。红薯和莲子一起吃；可以润肠通便。