1、在家不出门，无阳光，不需要涂隔离霜或防晒霜。

2、隔离霜的作用：隔离霜是个保护皮肤的重要物品。隔离霜对紫外线确实有隔离作用，而其实质就是防晒。

3、防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。根据防晒原理，可将防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜。

4、如果在室外作业时间较长的职业，应该选择SPF30/ PA左右的，如果在室内办公时间长的，选择SPF15左右的。