1、设定站姿。握杆要放松。如果能够放松身体，击球就会更容易。

2、上杆。确保上杆完整，而且肩膀完全转动。上杆可能并没有达到parallel，每个人的挥杆都不尽相同。

3、触击球。在触击球结束后，仍然要加速。不要在击球之后就马上减慢了挥杆，损失了对球的压力。记住，铁木杆会帮你把球打起来，所以不需要额外的调整，只要像打铁杆一样击球就可以了。

4、收杆。收杆是整个挥杆过程的首尾，也是击球结果的检验。完整、平稳的收杆动作。