理论上怀孕可以坐教练。其实要根据不同的情况来分析。比如旅途是否颠簸，怀孕时间等等。

孕早期(即孕早期)和7个月后，不建议乘坐长途汽车。如果无法避免，一定要坐长途车，注意不要久坐，在服务区走动，不要过度劳累。

怀孕初期，子宫比较敏感，最好不要坐长途汽车，以免身体不适，导致流产。

怀孕7个月后，子宫很大。孕妇大着肚子出门，负担会很重，也很不方便。这个时候，如果她受到外力的打击，比如被碰、被挤，或者路途过于颠簸，就会出现胎盘早剥，导致早产。

长途汽车孕妇注意事项:

1、注意饮食卫生，以免营养跟不上或吃坏肚子。

2.在长途汽车上，因为活动不便，一坐就是几个小时。此时，准妈妈很可能会出现酸痛、麻木甚至下肢静脉曲张等症状。为此，准妈妈要尽量多运动。

3.出发前去医院做个常规检查，看看胚胎发育是否良好，各项指标是否正常。