电动座椅调节主要分三步：第一步按下腰部支撑按钮；第二步，把坐垫往上提就升高，往下压就降低，往前移，再往后拉。第三步：前后移动靠背开关，调节靠背角度。对于手动座椅，只需拉起靠背开关，然后调节到合适的角度即可。

在高度上，需要保证头部到屋顶的距离为1或2个拳头。此时驾驶员的视野最广，各个方向的视线最清晰。座椅前后距离的标准是保证脚可以毫不费力的踩离合刹车，腿可以自由收缩，腿必须自由收缩。同时也要主要感受党脚踩刹车踏板时腿是否弯曲。

调节靠背时，身体不要太垂直，要有一定的后仰角度。这样，当驾驶过程中驾驶员身体与方向盘的距离突然减小时，安全气囊对你的身体伤害会更大。另外，坐垫可以向前倾斜一点，然后双手握住方向盘，手臂需要保持自然的弯曲角度。头部尽量靠近头枕，间隙不要超过7cm。头枕最柔软的部分应该朝向耳朵。在车辆紧急情况下，头枕可以最大程度的保护颈椎。