很多人觉得男人一旦变心就很难挽回了。其实可以尝试寻找男人变心的原因，从根本上解决婚姻中存在的问题，你还是有机会挽回老公的。那么，挽回老公方法是什么? 挽回老公之如何进行有效地沟通?

第一、要学会和老公有效地沟通

有个来访者抱怨和老公沟通的时候，只有她不断地说话，而对方总是沉默回应，这样沟通下去又再陷入新一轮的冷战。

所以女人挽回老公的过程中需要学会如何沟通，不要总是用自己固有的沟通模式和对方交流，长期下去老公会对你越来越反感的。仔细想一想你和老公之间的沟通障碍是什么?老公比较容易接受哪种说话方式，如果吵起来了应该怎样缓和紧张的气氛?

比如老公喜欢心平气和地沟通，那么就要注意自己说话的语气，尽量以平和的方式告诉对方自己的想法，同时也要学会聆听对方肯定对方对的观点，这样的沟通方式能够让对方感到尊重，他也不会那么排斥你了。

如果老公脾气十分火爆，遇到问题一定要当天解决，不喜欢把问题留在日后解决。这时候你就要勇敢地面对问题，积极地与对方沟通，向对方解释清楚这件事，有什么委屈或者不舒服的地方直接告诉对方，让他知道你此刻的想法。

第二、学会自我成长并挽回老公

沟通是一种生活习惯，一时半刻是无法改变自己的沟通方式的。所以你需要一边学会自我成长，一边改变自己的沟通方式以及和老公的相处模式，这样才能改善你与老公之间的关系。

经营婚姻就像是经营一份事业，我们在付出实际行动的同时，也要不断地提升自己的能力和个人的一些见解。自我成长的同时我们能够看清很多问题，不仅是自身的缺点以及对方的不足之处，还有婚姻问题的本质以及找到更好的解决方法。