这对您很重要，您将找到一种方法。如果没有，您会找到借口。” 〜未知

您与朋友制定了多少次计划，只是在打算见面的几分钟前收到可怕的“抱歉，需要重新安排时间”文本?

难怪您厌倦了尝试，难以在人际关系中感到安全吗?

但是，在我们开始谴责他人之前，让我们来看看自己。当其他人在最后一分钟保释时，我们讨厌它，但是我们也这样做吗?

作为人类，我们拥有令人惊讶的否认能力。我爱的人和尊敬的人告诉我，当别人发短信和开车时，他们鄙视它。然后五分钟后，他们在做什么?发短信和开车。

我们中的许多人都使用手机和社交媒体帐户来欺骗我们的员工，这真是令人头疼。

这就是为什么每种主要的世界宗教都强调黄金法则的一种形式：对他人做，就像您希望他人对您做的那样。当留给我们自己的设备(双关语意)时，我们真的很不好。

我很讨厌其他人掉下来时，我做到了。几周前，我对我的朋友Jozzy做了。我曾口头表达过对参加他领导的一个书组的兴趣，好像我会在那里。实际上，我什至把它放在日历上。但是当一天到来时，我感到筋疲力尽。

因此，我向乔兹(Jozzy)留言并告诉他真相：我没有精力。他很仁慈宽容。忘记事件很容易，但我仔细看了一下。发生了什么事情?

首先，在提交之前，我没有停顿一下。我没有实际评估我的一周，而是让我的热情占据统治地位。您可能会说：“您可能不知道自己会精疲力竭!” 但是粗略地瞥了一眼我的日历告诉我其他情况。

接下来，我过分轻描淡写了自己的话。在向Jozzy传达消息之前，我花了几分钟假装自己没有“真正承诺”任何事情。这使我更容易重蹈覆辙。

您可能会争辩说：“您只是偶然达成协议;没关系!”

我理解这种推理的诱惑力，但我不咬人。如果我们不能互相依靠来表达我们的意思，那么我们就没有多大关系了。

技术还使我们更容易违背我们的承诺，从而使我们陷入麻烦。如果我们不抵制这种趋势，它将侵蚀我们友谊的基础。

几年前，如果您想取消订婚，则需要与您失望的人交谈。现在，您可以轻扫文本或用手指滑动来更改状态。

正如心理学家和作家安德里亚·波诺瓦(Andrea Bonoir)在《现代友谊破坏我们的友谊–我们都感到内Gui》中所写的那样， “技术使剥落变得容易得多……与通过电话与某人交谈相比，它变得无比轻松，不那么笨拙或者更糟的是亲自告诉他们。”

是的，技术使剥落和撒谎更加方便。但这并不正确。因此，我们要做的第一件事也是最重要的事情就是散步。

正如Alex Cornell在《手机正在使人变得像#%@ *一样让人发脾气》里所说的那样，大多数人分为三类：后来者，未出现的人和优化者(也就是说，只有在他们确定范围后才会致力于您的计划的人)其他所有可能性)。

康奈尔说：“……有可能会出现第四类，即按时出现的类，但是……这不太可能。” 换句话说，按照他们说的去做的人很少。

是那个不太可能的人。人们会尊重你的。

但是，当您处于重复剥落的接收端时该怎么办?玛莎·贝克(Martha Beck)对黄金法则的解释在这里很有帮助：“切勿让别人对你做你永远不会对别人做的事。”

下次当朋友再次向您求救时，请不要吞下您的愤怒，并假装它并没有影响您。您的时间和信任至关重要;当他们被践踏时，会很痛。

紧急情况发生，每个人都会犯错。我在这里不是在谈论这种孤立的实例，而是一种陷入困境的模式。如果那是您要处理的内容，请说些什么。

人们只能摆脱剥落，因为我们太害怕不叫他们出来并设定必要的界限：

我很关心我们的友谊，而且你一直迟到也不是一件好事。如果再次发生，我将在[X]分钟后离开。我需要尊重自己的时间。

我爱你，当您在最后一刻取消我们的计划时，我感到非常沮丧。请在您愿意时露面，或者根本不与我制定计划。

您可以珍惜自己的时间。当您开始尊重这种最珍贵的货币时，您会教别人这样做。