“在爱别人之前，您必须学会爱自己。” 〜桑娅·迈林

在那里很难。

我记得自己几年前拥抱在线约会的世界。每个人都告诉我“做你自己”(我一直告诉自己)，但是当我实际上正在约会时，“我自己”就会飞出窗户。

我会努力去打动自己，给自己留下深刻的印象，大吃一惊，多喝酒，寻找我们共同的小事(即使这个人感觉不对劲)，如果我被拒绝，也会感到沮丧，并完全看不见首先是我约会的时间。在我所面对的环境中，也许我真的不知道我是谁，或者怎么成为她。

约会带出了我们所有的恐惧和脆弱性。您基本上是将自己放在盘子上，要求人们对您进行判断：“选择我!选我!” 就像真人秀比赛中的某人一样。您会忘记这是一条双向路。您正在寻找适合的爱(或爱人)与您在一起，仅此而已。

到达目的地后，我们会从一次正确的刷卡，最初的联系消息，到点头表示的认可中获得一点大脑的嗡嗡声。所有这些微信号都感觉非常棒，以至于干扰了我们对正在寻找的人的合理思考。

或者，在相反的另一端，我们受到了一些消息的轰炸，这些消息来自那些我们不感兴趣的人(和直率的混蛋)，我们约会的日子最终陷入了混乱，我们被拒绝或拒绝，压垮某人，这一切都让人感到可怕。

失去信心很容易。

约会不一定要那样。首先有多种方法可以将其恢复为实际约会的目的。我自己知道，当我更深入地挖掘，停止调整我想要的一段恋情，给它一些时间，玩得开心，真正地属于我自己时，爱就以我的方式出现了—疣，见解和一切。

这里有五种方法可以远离自我爱护，并有更大的机会找到您要寻找的真正的爱。

1.您约会的目的是寻找适合您的人，而不仅仅是给人留下深刻的印象。

这不是求职面试：约会是两个人发现彼此是否足够喜欢继续寻找的机会。没有人可以在另一方上拥有权力。

尽量不要把整个精力都花在打动对方上。请记住，您对他们的检查与他们对您的检查一样多，并且您也在做决定。

2.确定您的价值观，然后根据价值观而不是共同的利益寻找匹配。

当然，您希望能够享受与伴侣共处的时光，但是与流行观点相反，伴侣不必成为您最好的朋友。您不需要一起做每件事。具有相似的核心价值更为重要。利益可以改变，但价值观的核心通常仍然存在。

哪些特征和行为方式对您最重要?你相信什么?哪些世界问题真正困扰您?你要争取什么?您如何判断别人是否认同您的价值观?

花一些时间自己钻研更深层次的内容，然后寻找匹配的连接。共同的价值观将使人们之间的对话更加丰富，并在艰难时刻将您带回到一起，而不是你们俩都喜欢漂流或观看RuPaul的Drag Race。

3.停止执行您的版本。

我们中的许多人过滤掉了我们认为在约会时可能被视为怪异，无聊或愚蠢的事物。或者，向您展示精选的凉爽版本是很正常的。当然，您想发挥自己的最大优势，但是有时它被剥夺了很多，以至于您是谁而变得完全不可见。

约会不是数字游戏。您不需要大量的比赛就能找到某人。您需要与真正能够帮助您的人减少比赛。谁会以为你很可爱，有趣，聪明又有趣(即使您让他们发疯)。

如果您喜欢吃漂亮的小骗子和便宜的巧克力，粉刷旧家具，睡到星期六下午4点，吞噬真正的播客，参加奇怪的集会，并且您希望自己是一位地球母亲，但实际上更像一个城市女孩喜欢购物，那就是你。

我敢打赌，您非常有特色，并且拥有自己的所有缺点和怪癖。我们爱上真实的人，而不是假装的人。如果某人不爱真实的你，为什么首先要和他们在一起?即使您不是自己的策展版本，被珍惜会不会更美妙呢?

4.不要将“乐趣”解释为仅仅是另一个有趣的人。

举起手来：谁在帮助其他人放松方面真是太棒了，以至于您忘了真正注意到自己是否也很开心?

我们每个人都有在生活中倾向于扮演的角色，如果您遵循这些原则，那么我鼓励您稍微沉迷这个角色，看看当您不跳入“让他们感觉良好”的模式时会发生什么。

带着尴尬的沉默生活。请注意，是否有人在询问，聆听或参与与您所输入内容类似的对话。请发表一两个意见。身体不好 那也许这不适合你。!您很早就发现了。

仅供参考：“好玩”，对于那些忘记了(因为您去那儿太久了)的人来说，有些笑声和相对放松的感觉。

5.是的，应该很容易。

神话般的消磨时间：关系不必艰苦，也不需要一直“努力”进行。你这样的友谊吗?我的猜测是，好的不是。当然，他们有跌宕起伏。有误解和麻烦时刻。但最终，您真的很喜欢彼此的公司。你们可以互相依靠。

最好的关系很容易。他们需要能够经受住时间的考验。如果什么事情都没有发生都很难，那么当真正困难的事情发生时又会怎样呢?

当然，有些情况本来应该很有趣，但是却充满了问题(例如一起搬进来)。当我们投资某人，然后将我们的生活紧密联系在一起时，那将产生沉重的负担，这是有道理的。

但是，如果您正处在第四个约会上，那不舒服，好斗，尴尬且充满压力，您对自己感到难过，还是另一个人试图控制您?这很可能不适合您。

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最终，从一个充满爱心的地方约会就意味着要相信自己像你一样有价值，并且那里有人可以(并且可能是几个人)可以与之联系。

这不仅仅与被爱有关，还在于您爱别人。而且，如果您来自一个自爱的地方，那么您最终将以友善，自重和脆弱的态度来运行约会手腕，而不会在拒绝上堆满含义。拒绝意味着这个不适合您，仅此而已，感谢上帝，他们帮了您一个忙!因为您值得与一个真正令人惊奇的人在一起的真实，甜美的事情